Riflessioni sulla danza, la vita e l’ego
by/di Pamela Goldman (traduzione in italiano a fondo pagina)
At one time you were a very competitive athlete on team sports. Why and how did you make the transition to the artistic expression of dance?
Lara Printz: «In college, I discovered swing dance and loved the art and joy of swirling and twirling with grace. I always felt a refreshing level of joyful expression arise within me whenever I danced. It’s when I feel so alive. Over the next few years, I learned contra (folk) and salsa (Latino) dance. I became hooked to candlelight milonga (fancy Argentinian soiree). Feeling more tuned in to my ‘magical’ self-expression, l enrolled in movement-based experiences with Anna and Daria Halprin, founders of Tamalpa Institute and enrolled in Sofiah Thom’s Magnetic Goddess Immersion yoga and dance training. With all these experiences, I found a freedom within me, to own my magic, to take up space, to feel alive and wildly honor my body. I got bolder dancing in everyday spaces and truly embodying joyful aliveness. Of course, Hawaii was so inspiring for me. I regularly danced by the ocean during services at a local spiritual center, New Thought Center. I found a beach front access that I danced upon almost every sunrise. It became my embodied sanctuary, my most joyous exercise, my bold expression. I continue to share it with my daughter all the time. She so inspires me with her freedom and joy of dance.»
How would you advise people to soften into a gentler form of existence and expression? And how can this help one’s soul, one’s spiritual existence?
L. P.: «My first invitation is to give yourself a big squeeze hug, say out loud “You are Amazing” and smile. Then say, “I am Amazing, and breathe that in and out.” As we live such a full life, it’s important to take time to pause, and be loving and compassionate. I am a huge fan of taking time for self-nurturing through creative playful reflection, or ‘pocket retreats’. For instance, take time to journal. I write in my journal almost daily, and it always opens up my world with new insights and clarity. Sometimes I write love letters to myself (and to my dreams and visions). I regularly free write which helps me organize my thoughts and express my heart. (I use markers in my journal as the colors give me so much joy). I invite us all to dare to feel more aliveness in your body and spirit. Play a song that sets your spirits high and dance! Inspire yourself or better yet, watch those around you be inspired. Explore walking barefoot outside. (And more power to you if it’s in the snow!) Sing in the shower. Open windows and embrace the fresh air. Swing in a playground. Play with your clothing attire. Eat ice cream. Embrace the child-like wonder within that desires to really play and enjoy life! I studied foreign languages in college, telling myself I want to be able to speak with anyone in any part of the world. I love surprising people when I can speak their language. (I made up a song with my 5-year-old, and she now sings “thank you” in 19 languages. I play guitar, and love the way music helps us express ourselves and brings people together. Ultimately, I believe play is a universal language. And when we can tap into that beautiful vortex of compassion and wonder, this openness can brighten one’s soul and nurture their spiritual existence.»
You talk of ‘love’ as the best path to move forward in life. Could you elaborate?
L. P.: «I own that I am most fluent in the language of ‘love’. I am so grateful to be in this journey, this present moment now. I have an incredible family who always gave me so many opportunities. And growing up in the Bible Belt of Birmingham, Jewish, with parents from the North, a strong-willed ‘attorney’ father, my mom was exceptionally successful with her boutique clothing store, an older brother (currently an attorney) who picked on me a lot, and myself, the lefty, a sensitive creative softy, I often felt a little left out. We also had a housekeeper (African American) who became like a second mother to me. With all these dynamics, both within my home and within the greater Birmingham suburb I lived in, I became determined to lift others with a compassionate open heart, embrace all (those from diverse backgrounds and those whom I imagined felt a little left out), and help people feel ‘seen’ and ‘celebrated’. Soon after I got my license, I drove to downtown Birmingham, ‘the other side of the tracks’ to give Ruby, (our housekeeper) flowers for Mother’s Day. (She was at Church, so I gave them to her husband). I just felt like sharing this loving act of kindness from my heart to this amazing woman who was always so kind and gentle and there for me. To this day, I practice ‘loving acts’ as much as possible. I also ‘seize the moment.’ I ask myself; how can I create this moment into a magical experience or special memory? To me, life is so precious, and I try to take the highest heart centered path however I can.»
How do you define freedom? Is it a state of mind for you? Or is it more tangible?
L. P.: «I define freedom: Following one’s aliveness, embracing possibilities, daring to presence the magic, the beauty, the miracles. Getting out of my own way. Put myself out there. Reaching for the stars. I do believe freedom it is a state of mind. I love to play with the possibilities of what will bring me forward in the highest and brightest ways.»
In Life and art, the ‘Ego’ seems to have gotten a bad reputation as the ‘Bull in the China shop.’ The slings and arrows of life affecting our self-importance, self-esteem all seem to wreak havoc on the merciless fragility of the ego-state. How do you address the ego in your creativity and teachings?
Lara eagerly responds: «Let the ego play in life too!!!» Her message is: rather than shaming the Ego for wanting more and better for ourselves, Lara believes we need to engage our ego in healthy and playful ways… and give our ego joy and happiness rather than denigrate its needs.
Lara continues, «Most ego fellows haven’t allowed themselves to fully embrace friendships with non-ego hearted, loved ones. So, we need to introduce them to these healthy new friends who could impact them in special ways. They need pure connections of love. They need to be seen, heard, felt, appreciated and validated. In a good way, the ego helps us to be proud, expressive, big and bold!»
Lara states, «Accessing expression, celebrating our humanity and owning our ‘whole’ selves is magical. Our ego gives us permission and validates our radiance.» Instead of seeing the ego as a problem, Lara intuits “our egos can evolve into conscious light-filled presences.”
Feeling and existing from an all-accepting state of wholeness is a tall order.
Lara Printz dances on these treasured grounds.
Some of Lara’s videos:
A Joyous Dance in the Enchanted Forest. (youtube.com)
Dancing in Enlightenment with the Costa Rica Ocean Breeze. (youtube.com)
Tigress Photo Shoot SD 480p (youtube.com)
Juicy Art & Soul Darlings Facebook Group:
https://m.facebook.com/groups/1616602388655746/?ref=share&mibextid=S66gvF
http://www.juicyartandsoul.com
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Traduzione in italiano
di Simona Maria Frigerio
È stata un’atleta competitiva in sport di squadra in passato. Perché e come è passata alla danza come espressione artistica?
Lara Printz: «Al college, ho scoperto il ballo swing e mi sono innamorata dell’arte e della gioia dei vortici e delle rotazioni eseguiti con grazia. Ho sempre provato un livello rigenerante di espressione gioiosa risvegliarsi in me ogni volta che danzavo. È quando mi sento davvero viva. Negli anni successivi ho imparato la danza folk e la salsa. E mi sono fatta prendere all’amo dalla milonga a lume di candela. Sentendomi più adatta a un’espressione ‘magica’ del mio io, ho iniziato a seguire le esperienze basate sul movimento con Anna e Daria Halprin, le fondatrici del Tamalpa Institute e i corsi di yoga e danza di Magnetic Goddess Immersion di Sofiah Thom. Grazie a tutte queste esperienze, ho trovato in me una tale libertà da essere in possesso della mia magia, occupare lo spazio, sentirmi viva e onorare selvaggiamente il mio corpo. Sono diventata più audace danzando in spazi quotidiani e incarnando davvero la vitalità gioiosa. Ovviamente le Hawaii sono state per me unạ fonte d’ispirazione. Danzavo regolarmente in riva all’oceano durante i servizi nel centro spirituale locale, il New Thought Center. Avevo trovato un accesso diretto alla spiaggia dove danzavo quasi ogni giorno all’alba. Quel luogo è diventato l’incarnazione del mio santuario, un esercizio gioioso, la mia espressione più audace. Continuo a condividerlo con mia figlia. Lei mi ispira con la sua libertà e gioia nel danzare».
Cosa consiglierebbe alle persone per entrare, in maniera soft, in una forma più gentile dell’esistenza e dell’esprimersi? E come può tutto ciò aiutare a livello spiritale gli individui?
L. P.: «Il mio primo consiglio è di abbracciarsi affermando ad alta voce: “Tu sei straordinaria!” e fare un sorriso. Dopodiché aggiungere: “Io sono straordinaria, e posso inspirare ed espirare tale meraviglia”. Dato che viviamo delle esistenze talmente piene, è importante prendersi delle pause, ed essere amorevoli e compassionevoli. Sostengo che si debba prendersi il tempo di nutrire il proprio io attraverso la riflessione creativa e giocosa, o dei ‘brevi ritiri’. Per esempio, scrivendo un diario. Nel mio io scrivo quasi quotidianamente, e questo mi apre la mente a nuove visioni e maggiore chiarezza. A volte scrivo lettere d’amore a me stessa (ai miei sogni e visioni). Pratico la scrittura libera, che mi permette di organizzare i miei pensieri ed esprimere i miei sentimenti. (Uso i pennarelli nei miei diario dato che i colori mi trasmettono gioia). Invito noi tutti a osare sentire maggiore vitalità nel nostro corpo e spirito. Cantate una canzone che vi tiri su il morale e danzate! Siate di ispirazione a voi stessi o, meglio ancora, osservate coloro che sono ispirati intorno a voi. Provate a camminare a piedi nudi per strada. (E otterrete maggior potere se sta nevicando!). Cantate sotto la doccia. Spalancate le finestre e abbracciate l’aria fresca. Trastullatevi in un parco giochi. Giocate con il vostro vestiario. Mangiate un gelato. Accogliete la meraviglia del fanciullo che è in voi e che desidera veramente giocare e godere della vita! Ho studiato lingue straniere al college, dicendomi di voler essere in grado di parlare con chiunque in ogni parte del mondo. Mi piace sorprendere le persone parlando la loro lingua. (Ho scritto una canzone con la mia bimba di 5 anni, e ora lei canta: “grazie” in 19 lingue). Suono la chitarra, e amo il modo in cui la musica ci aiuta a esprimerci e ad avvicinare le persone. E infine, credo che la misica sia un linguaggio universale. E quando possiamo entrare nel bellissimo vortice di compassione e meraviglia, questa apertura può illuminare l’anima e nutrire la nostra esistenza spirituale».
Lei parla di ‘amore’ come miglior strada per andare avanti nella vita. Può spiegarsi meglio?
L. P.: «So di essere particolarmente fluente nel linguaggio dell’‘amore’. Sono talmente grata di fare questo viaggio, e di questo esatto momento! Ho una famiglia incredibile che mi ha sempre dato tante opportunità. Crescendo nella Bible Belt (1) di Birmingham, ebrea, con parenti del Nord, un padre dalla forte volontà, avvocato, mia madre negoziante di successo con la sua boutique di abiti, un fratello maggiore (anche lui, adesso, avvocato) che mi criticava molto, io, mancina, creatura sensitiva e tenera, mi sentivo spesso tagliata fuori. Avevamo anche una colf (afro-americana) che divenne per me come una seconda madre. Con tali dinamiche, in casa e nei sobborghi di Birmingham, dove vivevamo, mi sono decisa a trattare gli altri apertamente con cuore compassionevole, abbracciandoli tutti (coloro con un background diverso e coloro che immaginavo si sentissero un po’ tagliati fuori), aiutando le persone a sentire di essere ‘viste’ e ‘celebrate’. Appena ebbi la patente, guidai verso la downtown di Birmingham, i ‘bassifondi’, per regalare a Ruby (la nostra colf) dei fiori per la Festa della mamma. (Era a messa, ricordo, così li lascia al marito). Sentivo di stare condividendo quest’atto d’amore e gentilezza che proveniva dal mio cuore con questa donna straordinaria che era stata sempre così gentile e buona con me, e sempre lì per me. Tuttora, pratico più ‘atti d’amore’ che posso. Colgo ‘l’attimo’. Chiedo a me stessa come posso trasformare questo momento in una esperienza magica o un ricordo speciale. Per me la vita è talmente preziosa… ecerco di seguire sempre il sentiero del cuore».
Come definirebbe la libertà? È uno stato mentale per lei? O qualcosa di più tangibile?
L. P.: «Io definisco la libertà: seguire la propria vitalità, abbracciare le opportunità, osare porsi al cospetto della magia, della bellezza, dei miracoli. Uscire dagli schemi. Esporsi. Cercare di raggiungere le stelle. Credo davvero che la libertà sia uno stato mentale. Amo giocare con le possibilità che possono farmi avanzare verso le più alte vette e i sentieri più luminosi».
Nella vita e nell’arte, l’‘ego’ ha acquisito una cattiva fama come ‘elefante in in negozio di porcellane’. Le fionde e le frecce della vita colpendo la nostra presunzione e autostima seminano il caos nella crudele fragilità del nostro ego. Come si rivolge all’ego nel suo processo creativo e quando insegna?
Lara risponde prontamente: «Lasciate che anche il vostro ego giochi!». Il suo messaggio è questo: invece che aver vergogna del proprio ego perché desidera di più e meglio per noi stessi, Lara crede che si debba impegnarlo in modi sani e giocosi… donandogli gioia e felicità invece di denigrare i suoi bisogni.
Lara continua: «La maggior parte delle persone dotate di ego non ha permesso a se stessa di allacciare rapporti di amicizia con persone amate ma prive di ego. Quindi, abbiamo bisogno di presentare queste ultime ai sani nuovi amici che potrebbero avere un impatto su di loro davvero speciale in quanto hanno bisogno di pure connessioni d’amore. Hanno bisogno di essere visti, ascoltati, sentiti, apprezzati e valorizzati. In modo positivo, l’ego ci aiuta a essere orgogliosi, esprimerci, e osare!»
Lara afferma: «Venire in contatto con l’esprimersi, celebrare la nostra umanità e possedere il nostro ‘intero’ io è magico. Il nostro ego ci dà il permesso e valorizza la nostra radiosità». Invece di considerare l’ego un problema, Lara ha intuito che: “può evolvere in presenze coscienti piene di luce”.
Sentire ed esistere in uno stato di accettazione dell’interezza è il massimo.
Lara Printz danza su queste ricche basi.
(1) La Bible Belt, negli States, è un’area così soprannominata in quanto una grande percentuale degli abitanti professa religioni del protestantesimo cristiano e, per lo più, del movimento evangelico
Friday, January 19, 2024 / venerdì, 19 gennaio 2024
On the cover and in the article: all images and videos courtesy by the artist ©Lara Printz (all rights reserved. Reproduction prohibited). / In copertina e nell’articolo: tutte le immagini e i video courtesy l’artista, © Lara Printz (tutti i diritti riservati. Vietata la riproduzione)
